Für Erwachsene

Haben Sie Lust auf einen Crawl-Anfängerkurs? Oder sind Sie an einem Schwimmtraining für Fortgeschrittene interessiert? Oder können Sie nicht schwimmen und sind somit an einem Schwimmkurs für Anfänger interessiert?

Informationen zu den Schwimmkursen und Schwimmtrainings

Wir starten am 3. bzw. 5. Mai 2022 wieder mit unseren Schwimmkursen und Schwimmtrainings. Diese dauern bis 23. Juni. Angeboten werden: Crawlanfängerkurse, Schwimmtrainings für Fortgeschrittene, Kurse für Schwimmanfänger/-innen oder unsichere Schwimmer/-innen.

Kurse und Trainings

Crawlanfängerkurse:

Kurs 1 Dienstag 20 – 21 Uhr an folgenden Daten: 3. / 10. / 17. / 24. / 31. Mai, 7. / 14. / 21. Juni; Kurskosten CHF 160 (alles inbegriffen; im Hallenbad Sand ist kein Eintritt zu lösen)

Kurs 2 Donnerstag 21 – 22 Uhr an folgenden Daten: 5. / 12. / 19. Mai, 2. / 9. / 16. / 23. Juni; Kurskosten CHF 140 (alles inbegriffen; im Hallenbad Sand ist kein Eintritt zu lösen)

Trainings für Fortgeschrittene:

Training 1: Dienstag, 20 – 21 Uhr; Training 2: Dienstag 21 – 22 Uhr (Trainingsdaten 3. / 10. / 17. / 24. / 31. Mai, 7. / 14. / 21. Juni; Kosten CHF 160, alles inbegriffen, im Hallenbad Sand ist kein Eintritt zu lösen)

Training 3: Donnerstag, 20 – 21 Uhr; Training 4: Donnerstag, 21 – 22 Uhr (Trainingsdaten 5. / 12. / 19. Mai, 2. / 9. / 16. / 23. Juni; Kosten CHF 140, alles inbegriffen, im Hallenbad Sand ist kein Eintritt zu lösen)

Schwimmen für Anfänger oder schwächere Schwimmer: Verschiedene Zeitfenster sind möglich; Kursbeginn 3. bzw. 5. Mai, bitte melden Sie sich bei Peter Takacs

Ort der Kurse und Trainings

Hallenbad Sand der Kantonsschule Chur, 1 x pro Woche 1 Stunde, entweder Dienstag- oder Donnerstagabend zwischen 19 und 22 Uhr

Kosten der Kurse und Trainings

Dienstagkurse CHF 160, Donnerstagkurse CHF 140 (alles inbegriffen; im Hallenbad Sand ist kein Eintritt zu lösen)

Anmeldung

Bei Peter Takacs, 081 353 59 57 oder 079 129 26 81, petertakacs@bluewin.ch.

Ziele

Crawl-Anfängerkurse:

  • Erlernen der Crawltechnik mittels diverser Technik- und Koordinationsübungen
  • Tipps und Tricks zur Rücken- und Brusttechnik

Training für Fortgeschrittene:

  • Diverse Trainingsformen zur Verbesserung der Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit
  • Verbesserung / Optimierung der Crawltechnik mittels vieler Technik- und Koordinationsübungen
  • Optimierung der Rücken-, Brust- und Delfintechnik

Anfängerschwimmkurse:

  • Vertrauen, Sicherheit im tiefen Wasser finden
  • Fortbewegung im tiefen Wasser erlernen